今月も大師堂にて瞑想を行いました。毎月参加されている方は、基本的な姿勢や呼吸法も慣れた様子で行っていました。今回は多くの方にご参加いただき、途中激しい雨に見舞われる時間もありましたが、皆様落ち着いて瞑想に取り組まれていました。

　瞑想を覚えていただくことによって日常の生活、仕事、スポーツなど様々な場面で心身を落ち着かせることができます。是非、興味のある方はご参加ください